Rue de Bau 7, 1450 Chastre

Le périnée chez KinéBienNaître

Soyez les bienvenus pour une prise en charge personnalisée et professionnelle

KINÉBIENNAÎTRE

Quand consulter ?

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de son périnée. Et surtout, il n’est jamais trop tard pour venir consulter !

Ici il n’y a pas de tabou, c’est la santé avant tout. La rééducation périnéale, une spécialité de la kinésithérapie, aborde ouvertement les problèmes intimes, urinaires et intestinaux.

N’hésitez pas à venir faire un bilan de votre périnée. Deux approches sont possibles pour évaluer votre état : un entretien oral pour discuter de vos habitudes et un examen physique pour évaluer vos capacités musculaires.

Pourquoi est-ce si important ?

Le périnée est une région musculaire cruciale qui soutient les organes pelviens tels que la vessie, l’utérus et le rectum. Les changements hormonaux, la grossesse, l’accouchement, le vieillissement et d’autres facteurs peuvent affaiblir ces muscles, entraînant divers troubles tels que l’incontinence urinaire, les descentes d’organes et les douleurs pelviennes. 

Général

Périnée

Orthopédie

Prénatal

Adulte & enfant

Postnatal

Respiratoire

Drainage Lymphatique

N’attendez pas pour prendre soin de votre bien-être global !

Les séances de kinésithérapie sont remboursées sur présentation d’une prescription médicale.

Motifs de consultation ?

  • Incontinence à l’effort (sportif, éternuement, toux, fou rire…)
  • Incontinence par urgence (impossibilité de retenir une envie pressante)
  • Infection urinaire à répétition 
  • Pipi trop fréquent ou “petite vessie”
  • Vidange incomplète (vessie / rectum) 
  • Inconfort lors des rapports 
  • Perte de plaisir sexuel
  • Vaginisme
  • Dyspareunie
  • Constipation
  • Impossibilité de retenir ses gaz
  • Incontinence fécale
  • Hemorroide 
  • Fissure 
  • Descente d’organe
  • Opération chirurgicale
  • Oncologie 
  • Accouchement
  • Pré-partum 
  • Cicatrice
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Techniques de rééducation ?

  • Bilan oral & physique

Évaluation approfondie des antécédents médicaux et des habitudes quotidiennes, combinée à un examen physique pour évaluer le force et la fonction du périnée.

  • Rééducation manuelle 

Utilisation de techniques manuelles par une kinésithérapeute spécialisée pour améliorer la tonicité et la coordination du périnée.

  • Biofeedback

Utilisation de capteurs spéciaux pour fournir des informations visuelles en temps réel sur l’activité musculaire pelvienne, permettant au patient de mieux comprendre et de contrôler ses muscles.

  • Électrostimulation

Utilisation de courants électriques doux et indolores pour stimuler les muscles pelviens, favorisant leur contraction et leur renforcement.

  • Techniques abdominale & hypopressive

Exercices ciblant les muscles abdominaux et utilisant des techniques de respirations spécifiques pour renforcer le périnée et améliorer la stabilité du tronc.

  • Prise de conscience

Apprentissage de la conscience corporelle et de la coordination des muscles pelviens à travers des exercices de visualisation et de concentration.

  • Relaxation 

Technique de relaxation globale pour réduire les tensions musculaires et favoriser un relâchement efficace des muscles pelviens.

  • Contrôle des pressions abdomino-périnéales 

Enseignement de techniques permettant de réguler les pressions exercées sur le périnée lors d’activités quotidiennes telles que la toux, le rire ou le soulèvement d’objets lourds.

  • Massage

Utilisation de techniques de massage spécifiques pour détendre le périnée et améliorer la circulation sanguine dans la région.

Ces techniques sont combinées de manière personnalisée en fonction des besoins et des objectifs de chaque patiente dans le cadre d’un programme de rééducation périnéale supervisé par une kinésithérapeute spécialisée dans le domaine.

Les témoignages

Une belle expérience au cabinet KineBienNaitre ! Raphaëlle est compétente, à l'écoute et prodigue des soins personnalisés. Je recommande vivement son expertise et son approche bienveillante.

Zoé

J'ai trouvé exactement ce que je cherchais au cabinet KineBienNaitre ! Une kiné compétente et passionnée, une atmosphère accueillante et des soins adaptés à mes besoins. Une adresse que je recommande sans hésitation.

Ambroise

Mme Outrequin nous accueille dans son cabinet paisible, chauffé, agréable. Le tout avec un sourire, une bienveillance, une écoute et une douceur... très agréable ! Je recommande vivement !!

Céline

Un grand merci au cabinet KineBienNaitre pour son expertise. Les installations sont modernes et chaque séance est une véritable source de soulagement. Je recommande chaudement ce cabinet à quiconque recherche des soins de qualité.

Pierre

Raphaëlle Outrequin

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Kinésithérapie générale
Domicile

Tel : 0493/92.62.60
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